Chế độ ăn kiêng và nứt bơ hạnh nhân
Sau khi làm việc, tôi đã gọi một người bạn đang ăn kiêng cho một số quảng cáo thông tin (AH, ol tốt Hollywood). Chúng tôi trò chuyện về những gì cô ấy ăn – hay đúng hơn là không ăn, và cô ấy đã giảm bao nhiêu cân. Hãy để tôi cởi mở và chân thành (như mọi khi), tôi hoàn toàn ghen tị với việc giảm cân của cô ấy và cũng rất thích giảm 6 pound. Nhưng, tôi không ghen tị với những gì tôi xem xét, một chế độ ăn kiêng.
Tôi cảm thấy như tôi đã thực hiện mọi chế độ ăn kiêng trong cuốn sách – Soup Cabbage, Atkins, South Beach, Weight Watchers, Jenny Craig, nơi kỳ quặc mà bạn ăn xúc xích và trứng cả ngày tôi có thể tiếp tục.
Video mới nhất của tôi
Sau đó, cô ấy đã biến mất – Đánh giá sách
Một loạt bài đánh giá tốt – Sách và Podcast
Sau đó, cô đã đi được Lisa Jewell – có sẵn trên Audible, Amazon hoặc bất cứ nơi nào sách được bán.
Có phải ‘Sau đó, cô ấy đã đi’ một sự lắng nghe tốt? Đây là đánh giá của tôi!
Để biết thêm nhiều đánh giá, liên kết và ý tưởng, hãy xem Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 4 phút, 20 giây
Tiếp theo
Đối tác quyến rũ của tôi trong phường Pysch: Một cuốn hồi ký – Đánh giá sách
05:31
Trực tiếp
00:00
08:21
04:20
Và trong khi tôi mất vài cân cho mỗi người, nó luôn quay trở lại vì tôi đã thay đổi thực tế hàng ngày của mình khi chế độ ăn kiêng kết thúc.
Tôi nghĩ rằng chế độ ăn kiêng là điều bạn làm khi bạn trẻ và không biết. Giống như, một chế độ ăn kiêng là một điều gì đó ngớ ngẩn bạn làm ở trường đại học với tình dục không được bảo vệ, uống rượu và uống sinh hóa và chem trong cùng một học kỳ – những lựa chọn rất tệ bạn đưa ra trước khi bạn quyết định đối xử tốt với bản thân.
Nhiều như tôi thực sự muốn giảm 12 pound từ độ sâu rất sâu sắc của trái tim nhỏ bé Mexico của tôi – tôi hoàn toàn không muốn chết tiệt. Tôi đã học được những bài học của mình (một số trong số họ nhiều hơn một lần).
Trong quá khứ, khi tôi vẫn cảm thấy như ăn kiêng là một ý tưởng tốt, tôi sẽ nướng bạn vào những gì cô ấy đang ăn và những gì cô ấy tập luyện nên tôi cũng có thể giảm cân nhanh. Nhưng, tôi thực sự đã quan tâm đến điều đó ngày hôm nay. Khi chúng tôi nói chuyện, tất cả những gì tôi nghe là một câu chuyện từ một nơi tôi không muốn đến thăm.
Tôi đã có một khoảnh khắc bóng đèn hoàn chỉnh. Tôi đã thừa nhận với chính mình tôi muốn giảm cân, nhưng tôi cũng nhận ra rằng tôi không muốn làm cho mình khốn khổ hoặc chống đối xã hội trong quá trình này. Tôi thực sự tin rằng bạn có thể giảm cân với những thay đổi nhỏ, lành mạnh mà bạn có thể sống với mãi mãi?
Tôi không biết, thường thì tôi cảm thấy mình không có sức mạnh ý chí mà tôi đã từng làm và đó là lý do tại sao tôi có thể ăn kiêng nữa. Nhưng tôi đã muốn nghĩ rằng bây giờ cơ thể tôi thậm chí còn có nhiều sức mạnh ý chí hơn nữa và sẽ không còn chịu đựng được việc chết đói và kết quả sau đó. Không, cám ơn.
Làm việc về ăn uống trực quan đã khiến tôi nhận ra mình ăn bao nhiêu ảnh hưởng đến tâm trạng, việc chạy của tôi và ngày của tôi. Tôi muốn ăn sạch hơn để cảm thấy tốt hơn và trở thành một người chạy tốt hơn.
Tôi không muốn chết đói. Tôi không muốn say sưa. Tôi muốn ăn thức ăn ngon khi tôi đói, tập thể dục khi tôi nhảy và đối xử tốt với bản thân. Ít nhất tôi biết điều đó nhiều.
Bữa tối: Tôi đã cân nhắc việc tiết kiệm nửa còn lại của con cá ngừ của mình vào bữa trưa vào ngày mai, nhưng tôi muốn ăn nó sau khi làm việc. Tôi cũng vậy.
Sau đó, tôi đi dạo trong khi chờ Ben về nhà. Trong khi anh ấy ăn tối, tôi đã ăn tráng miệng. Tôi làm nóng một vitatop…
và thêm Bơ hạnh nhân sô cô la Justin.
Ben bắt tôi ăn nó thẳng từ bình. Bị vỡ. Tôi không có sự xấu hổ, nó đã không ngăn cản tôi.
Đối với những người không biết, Bơ hạnh nhân sô cô la Justin là những gì sẽ xảy ra nếu bơ hạnh nhân và vết nứt có em bé. Và em bé đó đã chữa khỏi bệnh ung thư. Và phương pháp chữa bệnh ung thư đến ở dạng bơ hạt. Ngoại trừ tốt hơn.
Ben đã nhúng chip của mình trong đó! Anh ấy cũng bị vỡ.
Bây giờ tôi cần trở lại công việc ở trường và cố gắng hoàn lại tình bạn mà tôi có khả năng bị sờn từ chế độ ăn kiêng crash của mình ở trên.
Câu hỏi: Bạn đã có bất kỳ khoảnh khắc bóng đèn nào của người Viking về bất cứ điều gì gần đây?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại