Thứ Sáu nhanh – Mẹo từ Đội Marathon RER RER Vị trí 1 – Podcast 3
Trình phát âm thanh
00:00
00:00
00:00
Podcast: Chơi trong cửa sổ mới | Tải xuống
Đăng ký: Apple Podcasts | Google podcast | Stitcher | RSS
Video mới nhất của tôi
Tập luyện cơ thể thấp hơn 4 phút cho người chạy
Năm bài tập cơ thể thấp hơn cho người chạy! Hãy thử tập luyện sức mạnh nhanh chóng này ở nhà cho đôi chân, hông và glutes của bạn. Không cần thiết bị.
Cây cầu lượn
Khởi động Donkey – Mặt thay thế
Clamshells – các mặt thay thế
Nhận thêm thông tin trên Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 4 phút, 49 giây
Tiếp theo
Học hỏi từ một cuộc chạy xấu
03:48
Trực tiếp
00:00
08:21
04:49
Nó nhanh chóng vào thứ sáu trên podcast Eat Eat Race Podcast! Bạn muốn chạy nhanh hơn? Bạn muốn một mẹo nhanh về việc ăn uống lành mạnh? Tốt lắm, bạn đã đến đúng nơi rồi đấy!
Đội Marathon Run Eat Rep rẽ lại đã giành được vị trí đầu tiên tại Revel Rockies và đội Run Eat R lặp lại một nửa Marathon có được vị trí thứ ba !! Rất tuyệt vời!!
Giám đốc cuộc đua Revel đã gửi cho tôi một email yêu cầu địa chỉ của tôi để họ có thể gửi cho tôi chiếc cúp này
Nhưng tôi không cảm thấy đúng khi giữ nó – vì vậy tôi đã có những người hoàn thành Marathon Rer Rer hàng đầu chọn một số và gần nhất sẽ có được nó. Chà, Luke là người thân nhất và tôi đã gửi nó cho anh ta. Xin chúc mừng!!
Vì tôi có sự chú ý của họ, tôi cũng yêu cầu họ chia sẻ một mẹo về cách họ nhanh hơn.
Lời khuyên từ Người chiến thắng Đội đua Revel Rockies Marathon
>>> Stephanie Armstrong là @purposefulrunner trên Instagram.
Cô ấy chia sẻ rằng cô ấy không làm công việc tốc độ, nhưng chạy vì một lý do.
>>> Luke Snoddy cho biết anh chạy ít hơn, nhưng nhiều hơn ở tốc độ mục tiêu của Marathon.
Anh ấy đã sử dụng kế hoạch marathon thế giới chạy bộ này ít hơn là nhiều hơn.
>>> và Phil Kilpatrick đã xuống dốc lặp lại để sẵn sàng cho khóa học Revel.
Bùng nổ! Đó là những mẹo marathon tuyệt vời để có được nhanh hơn – công việc tốc độ và mô phỏng khóa học. Đi lấy thứ đó!
Đừng bỏ lỡ nó!
Nhận doanh số mới nhất, podcast, công thức nấu ăn và nhiều hơn đến email của bạn!
Bùng nổ! Bạn đang ở trong.
Bây giờ hãy kiểm tra email của bạn để xác nhận đăng ký của bạn.
Chúng ta sẽ nói chuyện sớm?
Có một lỗi gửi đăng ký của bạn. Vui lòng thử lại.
Họ
Địa chỉ email
Chúng tôi sử dụng trường này để phát hiện bot thư rác. Nếu bạn điền vào điều này, bạn sẽ được đánh dấu là một người gửi thư rác.
Đặt mua
Chúng tôi sẽ không gửi cho bạn thư rác. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.
Được cung cấp bởi ConvertKit
38save
Chia sẻ là quan tâm!
38
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại